605 276 724

Vítejte

Colliery CrossFit Ostrava je jediný oficiálně licencovaný CrossFit gym v Ostravě.
V základním vybavení gymu - nejlépe vybavená cardio zona (7x veslo, 7x AssaultBike, 2x SkiErg, 2x AssaultAirRunner běžecký pás, ROGUE vybavení a další - více na WWW stránkách.
Neváhejte a staňte se součástí komunity Colliery CrossFit Ostrava - napiš si o 1.LekciZdarma na mail: info@collierycrossfit.com ... CrossFit není pouze cvičení.. je to životní styl!

Informace pro návštěvníky

WOD 4.2.2022

a) Strenght - Glute III.
- Front Rack Lunges, 3x16
- 1 - Kett. Deadlift, 4x8
b) 6 x E3MOM of:
5 Target Barpee
10 Toes to Bar
15/12 cal Air Bike
c) Accesory
- DB's Bench...

WOD 15.7.2020

a) 20min Practise Strict MU .

b) 10min AMRAP of:
1-2-3-4... Muscle Ups
19-18-17-16... Down Up