605 276 724

Vítejte

Colliery CrossFit Ostrava je jediný oficiálně licencovaný CrossFit gym v Ostravě.
V základním vybavení gymu - nejlépe vybavená cardio zona (7x veslo, 7x AssaultBike, 2x SkiErg, 2x AssaultAirRunner běžecký pás, ROGUE vybavení a další - více na WWW stránkách.
Neváhejte a staňte se součástí komunity Colliery CrossFit Ostrava - napiš si o 1.LekciZdarma na mail: info@collierycrossfit.com ... CrossFit není pouze cvičení.. je to životní styl!

Informace pro návštěvníky

WOD 19-4-2019

Gymnastics 25min For quality of: Ring Support Hold, Accumulate 3-5min Plank, Accumulate 3-5min Dead Hang, Accumulate 3-5min Chinese Plank, Accumulate 3-5min

WOD 18-4-2019

Metabolic – Gymnastic – Weightlifting

9 Rounds of (BTWB):
21 Jump Rope
15 Step over Box
9 Push Press 30/20kg
WEIGHTLIFTING
1. Warm Up:
a) General Warm Up
b) Barbell Yoga
2....