Colliery CrossFit Ostrava je jediný oficiálně licencovaný
CrossFit gym v Ostravě.
V základním vybavení gymu - nejlépe vybavená
cardio zona (7x veslo, 7x AssaultBike, 2x SkiErg, 2x AssaultAirRunner
běžecký pás, ROGUE vybavení a další - více na WWW stránkách.
Neváhejte a staňte se součástí komunity Colliery CrossFit Ostrava -
napiš si o 1.LekciZdarma na mail: info@collierycrossfit.com
... CrossFit není pouze cvičení.. je to životní styl!
Gymnastics
25min For quality of:
Ring Support Hold, Accumulate 3-5min
Plank, Accumulate 3-5min
Dead Hang, Accumulate 3-5min
Chinese Plank, Accumulate 3-5min
